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朝5時前からウォーキングをしてみた

アタクシ体づくりの為に休日はうぉーきんぐを1時間してるのですが、平日はモチのロンできまへん。会社通勤で歩く量を増やしたので、25分X2で往復50分程歩きますが、バックを持ってるとバランスが崩れるとの事で、私としてはNoカウントとしております(キビシイ?)そんで今日の朝、なぜだか4時半頃に起きたんです。普通だと二度寝しようと努力しますが、「朝起きたらそのまま頑張って起きてください」と指導をしてる方がおり、起き...

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